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반향실에서 벗어나고, 독해력을 향상시키고, 둠 스크롤을 멈추고, 소셜 미디어 사용을 중단하고, 운동하고, 새로운 기술을 배우고, 모든 잘못된/논리적 오류를 알고, 존경을 받기 위해 존경하고, 어떤 형태의 예술에 빠져들고, 편안함을 유지하는 호흡 기술을 찾고, 자기 파괴 공작을 하지 않기 위해 감정을 건강하게 표현하는 방법을 알고, 더 창의적인 생각/아이디어를 위해 소설을 읽고, 자신이 되고, 엄격하고, 불안감을 진정한 자신이 되도록 하고, 좋은 친구가 되고, 돈을 저축하고,...

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